Manchmal sitze ich da und frage mich, wann genau die Welt eigentlich falsch abgebogen ist. Nicht komplett. Nur so ein bisschen.

Früher war vieles komplizierter. Heute ist vieles einfacher. Und trotzdem verstehe ich manche Dinge überhaupt nicht mehr. Zum Beispiel Telefonate. Oder besser gesagt: Die Art, wie Jugendliche heute telefonieren.

Ich komme ja noch aus einer Zeit, in der ein Telefon etwas Besonderes war. Ein Festnetztelefon. Mit Kabel. Mit Wählscheibe oder Tasten. Und meistens stand es irgendwo im Flur oder auf einer Telefonbank. Allein dieses Wort klingt heute schon wie aus einem Museum. Telefonbank.

Wir saßen dort nicht stundenlang. Wir führten keine Videokonferenzen. Wir hielten keine digitalen Freundschaftspflege-Marathons ab. Wir riefen an, weil wir etwas wollten. „Kommst du raus?“ „Hast du die Hausaufgaben?“ „Kann ich mit Kathrin sprechen?“ Fertig. Gespräch beendet.

Wenn es länger wurde, stand meistens schon jemand neben dem Telefon und rief: „Leg endlich auf, das kostet Geld!“ Und genau da beginnt mein Problem.

Denn mein Exemplar lebt offensichtlich in einer völlig anderen Dimension. Ihre beste Freundin wohnt direkt unter uns. Nicht in einem anderen Stadtteil. Nicht in einer anderen Stadt. Nicht einmal auf der anderen Straßenseite. Unter uns. Zwanzig Stufen. Zwanzig! Wenn ich zwanzig Stufen runtergehe, stehe ich praktisch schon bei ihr im Wohnzimmer.

Aber nein. Warum sollte man zwanzig Stufen laufen, wenn man sich stattdessen über WhatsApp anrufen kann? Und zwar mit Kamera. Natürlich mit Kamera. Denn offenbar reicht telefonieren allein nicht mehr. Man muss sich gleichzeitig sehen. Jederzeit. Permanent. Als würde sonst ein lebenswichtiger Kontakt abbrechen.

Und jetzt denkt ihr vielleicht, die beiden würden sich dann wenigstens angeregt unterhalten. Über die Schule. Über Freunde. Über das Leben. Über Träume und Zukunftspläne. Ach was. Die Realität sieht anders aus. Die beiden sitzen jeweils in ihren Zimmern. Jede vor ihrem Tablet. Jede vor ihrem Handy. Und spielen Roblox. Stundenlang.

Dabei schauen sie sich gegenseitig beim Spielen zu. Und reden über das Spiel, das sie gerade spielen. „Guck mal!“ „Ja!“ „Da drüben!“ „Warte!“ „Oh mein Gott!“ „Nein!“ „Doch!“ „Haha!“ Ende der Unterhaltung.

Und das wiederholt sich ungefähr vier Stunden lang. Ich weiß nicht, ob ich beeindruckt oder besorgt sein soll. Vermutlich beides. Manchmal laufe ich am Zimmer vorbei und denke: Reden die eigentlich noch miteinander? Oder kommentieren sie nur noch gegenseitig ihre Bildschirme?

Es ist faszinierend. Wie ein Naturfilm. Man beobachtet eine fremde Spezies in ihrem natürlichen Lebensraum. Und versucht zu verstehen, was da eigentlich passiert. Bisher ohne Erfolg.

Das Verrückte ist: Die beiden haben offensichtlich Spaß dabei. Richtigen Spaß. Sie lachen. Sie albern herum. Sie freuen sich. Sie verbringen Zeit miteinander. Nur eben komplett anders, als wir es früher getan haben. Und wahrscheinlich ist genau das der Punkt.

Für meine Generation bedeutete Freundschaft oft: Draußen sein. Fahrrad fahren. Auf Spielplätzen herumhängen. Durch die Gegend laufen. Sich treffen. Gemeinsam Blödsinn machen. Heute findet vieles digital statt. Nicht weniger intensiv. Nicht weniger wichtig. Nur anders.

Trotzdem ertappe ich mich immer wieder dabei, wie ich versuche, mein Exemplar für Dinge zu begeistern, die ich selbst toll finde.

Zum Beispiel Bücher. Neulich war es endlich so weit. Sie stand vor einem Regal. Schaute sich um. Nahm ein Buch in die Hand. Las den Klappentext. Und sagte: „Das klingt gut.“ Ich hätte beinahe geweint vor Glück.

Endlich. Ein Buch. Ein echtes Buch. Mit Seiten. Mit Papier. Mit Worten. Keine App. Kein Video. Keine Chats. Keine Roblox-Figur. Ein Buch.

Ich war innerlich schon dabei, zukünftige Leserunden zu planen. Vielleicht würden wir gemeinsam darüber sprechen. Vielleicht würde sie plötzlich die Liebe zum Lesen entdecken. Vielleicht würde sie freiwillig weniger Bildschirmzeit haben. Vielleicht würden Einhörner über den Balkon fliegen.

Man darf ja träumen. Mit großer Vorfreude kaufte sie das Buch. Trug es nach Hause. Legte es auf ihren Schreibtisch. Und dort liegt es bis heute. Unberührt. Ungelesen. Vermutlich wartet es inzwischen selbst darauf, entdeckt zu werden.

Manchmal schaue ich es an und denke: Du hast gekämpft, kleines Buch. Du hast wirklich gekämpft. Aber gegen Roblox hattest du keine Chance.

Wobei ich fairerweise sagen muss: Unsere Eltern haben wahrscheinlich dasselbe über uns gedacht. Vielleicht saßen sie da und fragten sich: Warum hängen die ständig draußen herum? Warum fahren die stundenlang Fahrrad? Warum sitzen die auf Mauern und reden über Dinge, die niemand versteht? Warum müssen die immer unterwegs sein?

Jede Generation hat ihre Eigenheiten. Und jede Generation versteht die nächste ein bisschen weniger. Wahrscheinlich gehört das einfach dazu. Trotzdem muss ich manchmal lachen.

Vor allem dann, wenn ich die Unterschiede zwischen uns bemerke. Ich telefoniere, wenn ich etwas mitteilen möchte. Mein Exemplar telefoniert offenbar, weil das Telefonat selbst Teil der Freundschaft ist. Ich telefoniere fünf Minuten. Sie telefoniert fünf Stunden. Ich rufe an und sage: „Ich komme später.“ Sie ruft an und sagt: „Guck mal, mein Roblox-Charakter hat neue Schuhe.“ Und dann wird darüber diskutiert. Ausführlich. Sehr ausführlich.

Manchmal frage ich mich tatsächlich, wie viel WLAN man an einem Nachmittag verbrauchen kann. Die Antwort lautet: Mehr als man für möglich hält. Früher hatten wir Telefonrechnungen. Heute haben wir WLAN-Router, die vermutlich regelmäßig um Hilfe schreien.

Früher hieß es: „Leg auf, das wird zu teuer!“ Heute heißt es: „Warum ist das Internet schon wieder langsam?“ Die Zeiten ändern sich.

Und vielleicht ist das auch gut so. Denn wenn ich ganz ehrlich bin, sehe ich trotz allem etwas Schönes darin. Mein Exemplar hat eine beste Freundin. Sie lachen miteinander. Sie vertrauen sich. Sie verbringen Zeit zusammen. Ja, manchmal auf eine Art, die ich nicht verstehe. Ja, manchmal würde ich sie lieber draußen im Wald sehen als in Roblox. Ja, manchmal würde ich mir wünschen, dass das Buch auf dem Schreibtisch endlich geöffnet wird.

Aber am Ende sehe ich vor allem eines: Ein Kind, das glücklich ist. Und vielleicht muss ich nicht alles verstehen. Vielleicht reicht es manchmal aus zu beobachten. Zu schmunzeln. Den Kopf zu schütteln. Und festzustellen, dass jede Generation ihre ganz eigenen Verrücktheiten hat. Wir hatten unsere. Sie haben ihre. Und wahrscheinlich werden ihre Kinder eines Tages genauso über sie denken.

Bis dahin werde ich weiter staunend vor ihrem Zimmer vorbeilaufen, den Roblox-Gesprächen lauschen und mich fragen, wie zwei Menschen über vier Stunden lang ein Spiel kommentieren können.

Und das Buch? Das liegt immer noch dort. Aber wer weiß. Vielleicht kommt seine Zeit ja noch. Irgendwann. Zwischen zwei Roblox-Sitzungen. Oder in ungefähr drei bis vier Jahren. Man soll die Hoffnung schließlich nie aufgeben.

Und falls heute irgendwo ein kleiner Wichtel auf einer Telefonbank sitzt und sich wundert, warum niemand mehr das Festnetz benutzt: Keine Sorge. Die Freundschaften sind noch da. Sie haben nur das WLAN übernommen.

Schön das du hier bist 🩶

Es gibt Menschen, die gehen gerne einkaufen.

Diese Menschen schlendern entspannt durch die Gänge, vergleichen Produkte, entdecken neue Dinge und lassen sich inspirieren.

Ich gehöre nicht zu diesen Menschen.

Vielleicht war ich das früher einmal.

Vielleicht gab es eine Zeit vor den Wechseljahren, in der ich durch einen Supermarkt laufen konnte, ohne innerlich einen Notfallplan für mein vegetatives Nervensystem zu entwickeln.

Aber diese Zeit ist vorbei.

Heute reicht oft schon der Gedanke ans Einkaufen, um in meinem Gehirn eine Fehlermeldung auszulösen.

Error 404 – Entspannung nicht gefunden.

Dabei beginnt alles eigentlich ganz harmlos.

Der Feierabendfehler

Stell dir folgende Situation vor: Du hast den ganzen Tag gearbeitet. Nicht irgendwo allein in einem Büro. Nein. Mit Menschen.

Viele Menschen. Menschen mit Fragen. Menschen mit Problemen. Menschen mit Bedürfnissen. Menschen, die etwas von dir möchten. Irgendwann ist Feierabend.

Und genau in diesem Moment möchte dein Körper eigentlich nur noch eines: Nach Hause. Ruhe. Jogginghose. Couch. Vielleicht eine Tasse Kaffee. Vielleicht auch einfach bewusstes Nichtstun.

Doch dann fällt dir ein: Du musst einkaufen. Und plötzlich wird aus einem normalen Feierabend ein persönlicher Endgegner.

Ich bin ein Monk

Ich muss an dieser Stelle etwas gestehen. Ich bin monkisch. Nicht ein bisschen. Richtig. Ich mag Strukturen. Ich mag Abläufe. Ich mag Pläne.

Und deshalb gehe ich grundsätzlich montags einkaufen. Nicht, weil der Montag besonders schön wäre. Der Montag ist eigentlich ein ziemlich überbewerteter Wochentag. Aber er gehört nun einmal zu meinem inneren System. Montag ist Einkaufstag. Punkt.

Außerdem gehe ich niemals ohne Einkaufszettel los. Niemals. Menschen, die ohne Einkaufszettel einkaufen, leben gefährlich. Sie vertrauen ihrem Gedächtnis. Ich vertraue Papier. Das Papier verrät mich nicht. Mein Gehirn dagegen schon. Vor allem in den Wechseljahren.

Der Supermarkt als soziale Herausforderung

Nun könnte man denken: „Wie schlimm kann Einkaufen schon sein?“

Diese Frage stellen meistens Menschen, die offensichtlich nie nach einem langen Arbeitstag in den Wechseljahren durch einen Supermarkt gelaufen sind.

Denn dort lauert etwas, das ich inzwischen nur noch als soziale Herausforderung bezeichnen kann.

Andere Menschen. Überall. Sie stehen vor Regalen. Sie blockieren Gänge. Sie diskutieren über Käse. Sie telefonieren. Sie fahren Einkaufswagen wie Schwertransporter durch enge Straßen. Und manche möchten sogar reden. Mit mir. Freiwillig. Warum? Ich verstehe es nicht.

Die Brottheke

Besonders kritisch wird es an der Brottheke. Dort passieren Dinge. Merkwürdige Dinge. Plötzlich entstehen Gespräche. Empfehlungen. Meinungen. Diskussionen.

Manchmal möchte mir jemand erklären, welches Brot besser ist. Oder wie man etwas lagern sollte. Oder warum Dinkel gesünder ist. Ich stehe dann da und denke: „Ich wollte nur ein Brot kaufen.“

Nicht mehr. Nicht weniger. Ich bin nicht auf einer Kontaktbörse. Ich suche keine neuen Bekanntschaften. Ich möchte kein Seminar über Backwaren besuchen. Ich möchte einfach nur mein Brot. Und zwar möglichst schnell.

Die Wechseljahre und die Menschenverträglichkeit

Früher war ich wahrscheinlich deutlich geduldiger. Heute merke ich, dass die Wechseljahre etwas mit meiner Menschenverträglichkeit gemacht haben. Nicht grundsätzlich.

Ich mag Menschen. Meistens. Zumindest in kleinen Dosen. Aber mein Nervensystem entscheidet inzwischen sehr genau, wann genug ist. Und meistens ist genug deutlich früher als früher. Ich glaube, viele Frauen kennen dieses Gefühl.

Man wird empfindlicher gegenüber Lärm. Gegenüber Chaos. Gegenüber Reizüberflutung. Gegenüber unnötigen Diskussionen. Der Akku ist schneller leer. Und genau deshalb kann ein normaler Einkauf plötzlich die emotionale Belastung eines Mittelgebirgsaufstiegs annehmen.

Der Endgegner heißt Kasse

Irgendwann habe ich alles gefunden. Der Einkaufswagen ist voll. Die Mission scheint fast geschafft. Doch dann kommt der schwierigste Teil. Die Kasse.

Natürlich sind alle Kassen voll. Immer. Egal wann. Egal wo. Egal wie. Vor mir steht grundsätzlich jemand, der seinen Geldbeutel erst sucht, wenn die Kassiererin bereits den gesamten Einkauf gescannt hat. Oder jemand, der beschließt, seinen Wocheneinkauf noch einmal direkt an der Kasse zu sortieren. Oder jemand, der plötzlich feststellt, dass er doch noch eine Kleinigkeit vergessen hat. Währenddessen stehe ich da. Innerlich alternd.

Die Kassiererin und ich

Das Interessante ist: Die Kassiererin wirkt oft genauso genervt wie ich. Und irgendwie verbindet uns das.

Wir beide wollen einfach nur diesen Vorgang überleben. Sie scannt. Ich packe hektisch ein.

Sie scannt schneller. Ich werde nervöser. Es ist wie ein olympischer Wettbewerb. Nur mit Joghurt, Gurken und Tiefkühlpizza.

Das dreifache Auspacken

Was mich allerdings bis heute irritiert: Warum muss ich meinen Einkauf eigentlich dreimal anfassen?

Ich packe ihn ins Regal. Dann aufs Band. Dann zurück in die Tasche. Dann zu Hause wieder raus. Dann in den Schrank. Wer hat sich das ausgedacht? Und warum wurde diese Person nie zur Verantwortung gezogen?

Die Revolution

Doch dann geschah etwas. Etwas Wundervolles.

Etwas, das mein Vertrauen in die Menschheit ein kleines Stück zurückgebracht hat. Scanner. Diese kleinen Geräte sind vermutlich die größte Erfindung seit geschnittenem Brot. Plötzlich kann ich alles direkt scannen. Direkt in meine Tasche legen. Direkt bezahlen. Ohne alles wieder auszupacken. Ohne Hektik. Ohne Stress. Ohne unnötige Begegnungen. Ich glaube wirklich, dass irgendwo ein Entwickler saß und dachte:

„Wir müssen etwas für genervte Frauen über 40 tun.“ Und ich möchte dieser Person danken. Von Herzen.

Mein vegetatives Nervensystem sagt Danke

Seitdem verlasse ich den Supermarkt deutlich entspannter. Mein Puls bleibt im Normalbereich. Meine Hitzewallungen werden nicht zusätzlich durch Menschenmassen provoziert.

Und mein Nervensystem muss nicht mehr bei jeder Kassenschlange einen Notfallplan entwickeln. Natürlich hasse ich Einkaufen immer noch.

Aber inzwischen hasse ich es etwas weniger. Und das ist in den Wechseljahren bereits ein großer Erfolg.

Vielleicht geht es vielen Frauen so

Vielleicht geht es gar nicht nur ums Einkaufen. Vielleicht geht es darum, dass wir irgendwann merken, wie viele Reize täglich auf uns einprasseln. Arbeit. Familie. Termine. Verantwortung. Lärm. Menschen. Gedanken.

Und irgendwann ist das Fass einfach voll. Dann wird selbst der Supermarkt zur Herausforderung. Nicht weil wir schwach sind. Sondern weil unser Nervensystem irgendwann sagt: „Für heute reicht es.“

Mein Fazit

Ich werde wahrscheinlich nie zu den Menschen gehören, die entspannt samstags durch Einkaufszentren bummeln.

Und das ist völlig in Ordnung. Ich mag meinen Einkaufszettel. Ich mag meine festen Abläufe.

Und ich liebe inzwischen meinen Scanner. Manchmal sind es die kleinen Erfindungen, die den Alltag leichter machen.

Vor allem dann, wenn man sich gerade durch Wechseljahre, Hitzewallungen, Arbeitsstress und das ganz normale Leben navigiert. Und falls du dich beim Einkaufen auch manchmal fühlst, als würdest du eine Expedition durch unbekanntes Terrain antreten: Du bist nicht allein.

Irgendwo zwischen Brottheke, Kassenschlange und Tiefkühltruhe steht wahrscheinlich gerade eine andere Frau, die ebenfalls nur nach Hause möchte. Und vielleicht hält sie heimlich Ausschau nach einem Scanner.

Und während du vielleicht gerade deinen Einkaufszettel suchst oder überlegst, ob du wirklich noch einmal los musst, sitzt irgendwo ein kleiner Wichtel auf einem Einkaufswagen und flüstert: „Manchmal sind die größten Abenteuer nicht Drachen oder Schatzkarten, sondern ein Montagabend im Supermarkt, wenn man ihn trotzdem überlebt hat.“

Schön das du hier bist 🩶

Eigentlich wollte ich an diesem Tag etwas ganz anderes finden.

Ich war in einer Trödelscheune unterwegs. Nicht zum ersten Mal. Wer mich kennt, weiß, dass ich alte Dinge liebe. Nicht unbedingt wegen ihres materiellen Wertes, sondern wegen der Geschichten, die sie mitbringen.

Alte Koffer. Verstaubte Laternen. Kleine Möbelstücke. Dinge, die schon ein Leben hinter sich haben.

Oft suche ich dort nach Requisiten für meine Geschichten. Für Bruno, Tilda und Lulu. Für die kleinen Welten, die in meinem Kopf entstehen und irgendwann ihren Weg aufs Papier finden.

Also schlenderte ich durch die Gänge, vorbei an Regalen voller Erinnerungen, die irgendwann niemand mehr haben wollte.

Und dann blieb ich plötzlich stehen.

Nicht vor einem Möbelstück.

Nicht vor einer Lampe.

Sondern vor einem Stapel alter Fotografien.

Sie lagen dort zwischen anderen Dingen. Fast unscheinbar. Als würden sie darauf warten, dass jemand sie wieder anschaut.

Ich nahm die erste Fotografie in die Hand.

Dann die zweite.

Dann die dritte.

Und plötzlich war ich nicht mehr in einer Trödelscheune.

Plötzlich war ich irgendwo zwischen Vergangenheit und Gegenwart.

Die Menschen auf den Bildern

Es ist seltsam.

Man kann einen Menschen anschauen, den man nie gekannt hat, und trotzdem das Gefühl haben, dass da eine Geschichte ist.

Ein Leben.

Eine Familie.

Ein ganzes Universum.

Auf diesen Bildern waren keine berühmten Menschen.

Keine Könige.

Keine Schauspieler.

Keine Politiker.

Es waren ganz normale Menschen.

Und vielleicht gerade deshalb haben sie mich so berührt.

Da war ein kleines Kind.

Vielleicht drei oder vier Jahre alt.

Mit großen Augen und feiner Kleidung.

Das Bild entstand vermutlich um das Jahr 1913.

Mehr als hundert Jahre ist das her.

Hundert Jahre.

Wenn man darüber nachdenkt, ist das eigentlich unvorstellbar.

Dieses Kind blickte damals in die Kamera.

Und heute blicke ich zurück.

Wer war es?

Wie hieß es?

Wurde es später Mutter oder Vater?

Hat es die Weltkriege erlebt?

Hat es geliebt?

Gelacht?

Getrauert?

Ich werde es nie erfahren.

Und trotzdem beschäftigt mich dieser Gedanke.

Wenn Fotos sprechen könnten

Ich glaube manchmal, alte Fotografien sind wie kleine Zeitkapseln.

Sie halten einen einzigen Moment fest.

Einen winzigen Augenblick.

Und trotzdem steckt darin ein ganzes Leben.

Auf einem anderen Bild stand ein junges Paar.

Eng beieinander.

Fein gekleidet.

Ernst.

Fast ein wenig schüchtern.

Vielleicht war es ihre Verlobung.

Vielleicht ein Hochzeitstag.

Vielleicht wollten sie einfach einen besonderen Moment bewahren.

Damals waren Fotografien nichts Alltägliches.

Man machte nicht hundert Bilder und löschte neunundneunzig davon wieder.

Ein Besuch beim Fotografen war etwas Besonderes.

Man zog seine besten Sachen an.

Man kämmte die Haare.

Man stellte sich ordentlich hin.

Und dann wurde dieser eine Moment für die Zukunft festgehalten.

Für Kinder.

Für Enkel.

Für kommende Generationen.

Wahrscheinlich hätte niemand von ihnen gedacht, dass ihre Bilder eines Tages in einer Trödelscheune landen würden.

Der junge Mann aus Bergedorf

Besonders lange blieb ich an einem Bild hängen.

Ein junger Mann.

Ernst.

Aufrecht.

Fast stolz.

Auf der Rückseite stand der Name eines Fotografen aus Bergedorf.

Mehr wusste ich nicht.

Und trotzdem begann mein Kopf Geschichten zu erzählen.

Vielleicht stand er kurz vor seiner Konfirmation.

Vielleicht hatte er gerade eine Lehrstelle bekommen.

Vielleicht wollte er die Welt entdecken.

Vielleicht hatte er Träume, die nie in Erfüllung gingen.

Vielleicht aber auch welche, die viel größer wurden, als er es sich damals vorstellen konnte.

Wir wissen es nicht.

Und genau das macht diese Bilder so faszinierend.

Sie geben Antworten und stellen gleichzeitig tausend neue Fragen.

Das Familienbild

Dann gab es noch dieses Familienfoto.

Vater.

Mutter.

Mehrere Kinder.

Ein Säugling auf dem Arm.

Alle stehen vor einer schweren Tür.

Für einen Moment wirkt alles vollkommen.

Fast wie eingefroren.

Doch das Leben blieb natürlich nicht stehen.

Die Kinder wurden größer.

Die Eltern älter.

Es wurde gelacht.

Es wurde gestritten.

Es wurde geweint.

Vielleicht wurde jemand krank.

Vielleicht zog jemand fort.

Vielleicht kam Krieg.

Vielleicht kam Liebe.

Vielleicht beides.

Und während ich dieses Bild betrachtete, musste ich an uns denken.

An unsere Familien.

An unsere Kinder.

An unsere Erinnerungen.

Denn irgendwann werden auch unsere Fotos alt sein.

Was bleibt eigentlich von uns?

Diese Frage hat mich auf der Heimfahrt beschäftigt.

Was bleibt eigentlich von uns?

Fotos?

Briefe?

Geschichten?

Ein paar Gegenstände?

Oder vielleicht etwas ganz anderes?

Wir verbringen unser Leben damit, Termine einzuhalten, Rechnungen zu bezahlen, den Alltag zu organisieren und uns über Dinge aufzuregen, die morgen vielleicht schon keine Rolle mehr spielen.

Doch wenn hundert Jahre vergangen sind, interessiert das niemanden mehr.

Dann bleiben vielleicht nur ein paar Bilder.

Ein Lächeln.

Ein Blick.

Eine Erinnerung.

Und plötzlich wird einem bewusst, wie kostbar diese kleinen Momente eigentlich sind.

Die Geschichte hinter den Geschichten

Natürlich musste ich sofort an meine Mäuse denken.

An Bruno.

An Tilda.

An Lulu.

Denn wenn jemand die Geheimnisse dieser Fotografien entdecken könnte, dann wahrscheinlich sie.

Ich stelle mir vor, wie sie die Bilder auf einem alten Dachboden finden.

Wie sie rätseln.

Forschen.

Hinweise entdecken.

Vielleicht finden sie einen verlorenen Brief.

Eine Brosche.

Ein Tagebuch.

Vielleicht verbirgt sich hinter jedem Foto eine Geschichte, die darauf wartet, weitererzählt zu werden.

Und genau das liebe ich an solchen Funden.

Sie öffnen Türen.

Nicht in die Vergangenheit.

Sondern in die Fantasie.

Warum mich solche Dinge berühren

Vielleicht liegt es daran, dass ich in meinem Beruf täglich sehe, wie wertvoll Erinnerungen sind.

Wie Menschen von früher erzählen.

Von ihrer ersten Liebe.

Von ihrer Kindheit.

Von Kriegszeiten.

Von Familienfesten.

Von Dingen, die längst vergangen sind und trotzdem noch heute Tränen oder ein Lächeln hervorbringen.

Erinnerungen machen uns zu dem Menschen, der wir sind.

Und manchmal reicht ein altes Foto aus, um all das wieder lebendig werden zu lassen.

Selbst dann, wenn niemand mehr weiß, wie die Menschen darauf hießen.

Manchmal findet man etwas viel Wertvolleres

Eigentlich wollte ich an diesem Tag einen alten Koffer finden.

Oder eine Lampe.

Oder irgendeine Requisite für meine Geschichten.

Stattdessen fand ich etwas ganz anderes.

Gesichter.

Geschichten.

Erinnerungen.

Und die Erkenntnis, dass hinter jedem Menschen ein ganzes Leben steckt.

Auch hinter denen, die längst vergessen wurden.

Vielleicht ist das die eigentliche Magie solcher Orte.

Man fährt hin, um etwas Bestimmtes zu suchen.

Und findet am Ende etwas, wonach man nie gesucht hat.

Aber genau das, was man in diesem Moment gebraucht hat.

Und während du vielleicht gerade an ein altes Foto denkst, an Menschen, deren Namen längst vergessen sind, oder an Erinnerungen, die irgendwo in einer Schublade auf ihre Entdeckung warten, sitzt irgendwo ein kleiner Wichtel ganz leise am Rand deiner Gedanken, betrachtet die vergilbten Bilder und flüstert:

Vielleicht verschwinden Menschen nie ganz. Vielleicht bleiben sie in Geschichten, in Erinnerungen und in den Herzen derjenigen, die einen Moment innehalten und sich fragen, wer sie einmal waren.

Schön das du hier bist 🩶

Ich arbeite seit 17 Jahren in der Pflege.
Und ehrlich? Allein dieser Satz fühlt sich manchmal völlig verrückt an.
17 Jahre.
Manchmal sage ich scherzhaft: „Ich habe durchgehalten.“
Und irgendwie stimmt das sogar.
Denn Pflege ist kein Beruf, den man einfach nur „macht“.
Pflege verändert Menschen.
Emotional. Körperlich. Psychisch.
Und trotzdem bin ich noch da.

Warum ich überhaupt in die Pflege gegangen bin?
Die Wahrheit ist: Ich bin ursprünglich gar nicht mit dieser großen romantischen Vorstellung in die Pflege gegangen.
Nicht: „Das war schon immer mein Traum.“
Nicht: „Ich wusste sofort, dass das meine Berufung ist.“ Also das ich Mal was mit Menschen machen wollte war schon da, aber in den 90er Jahren war der Ruf der Pflegeheime nicht gerade gut.
Ganz ehrlich?
Ich wollte einfach nicht mehr im Verkauf arbeiten und etwas aus meinem Leben machen.
Es war meine zweite Ausbildung.
Und wenn ich ehrlich bin: Ich hatte damals überhaupt keine Ahnung, was Pflege wirklich bedeutet.
Wahrscheinlich geht es den meisten so, die vorher nie direkt mit Pflege zu tun hatten.
Von außen sieht man:
Menschen helfen
Medikamente geben
freundlich sein
Aber was Pflege emotional wirklich bedeutet, versteht man erst, wenn man mittendrin steht.

Ich weiß noch, wie ich am Anfang in der Pflege ankam und erstmal dachte:
„Oh Gott. Was mache ich hier eigentlich?“
Der Geruch. Die Verantwortung. Die Krankheiten. Die alten Menschen. Das Leid. Der Tod.
Das alles erschlägt einen am Anfang.
Und ehrlich? Ein Teil von mir wollte umkehren.
Aber dann passierte etwas.
Ich sah plötzlich, was ich bewirken konnte.
Nicht immer medizinisch.
Aber menschlich.
Und genau das hat mich gehalten.

Pflege bedeutet nämlich oft nicht nur:
waschen
Medikamente
Dokumentation
Versorgung
Pflege bedeutet: Hände halten.
Zuhören.
Dasein.
Ruhe ausstrahlen.
Menschen Sicherheit geben.
Und manchmal reicht dafür schon etwas unglaublich Kleines: fünf Minuten echte Zeit.

Es gibt Momente in der Pflege, die vergisst man nie.
Ein Blick. Ein Händedruck. Ein leises: „Danke.“
Oder dieser Moment, wenn ein Mensch einfach ruhiger wird, weil du da bist.
Und genau das ist wahrscheinlich der Grund, warum viele Pflegekräfte trotz allem bleiben.
Weil man merkt: Man kann etwas bewirken.
Auch wenn die Welt draußen oft gar nicht versteht, wie wichtig genau diese kleinen Momente eigentlich sind.

Aber Pflege ist eben leider nicht nur Menschlichkeit.
Pflege ist auch ein unglaublich hartes Pflaster.
Man muss sich Respekt oft regelrecht erkämpfen, obwohl man gelernt hat jeden Respektvoll zu behandeln. In der Pflege ist es anders.
Von Kollegen. Von Angehörigen. Vom System. Manchmal sogar von sich selbst.
Und das verändert einen.
Man wird härter. Direkter. Belastbarer.
Zumindest nach außen.
Denn innerlich nimmt man trotzdem vieles mit nach Hause.

Das ist etwas, worüber viel zu wenig gesprochen wird.
Pflegekräfte erleben ständig Dinge, die emotional schwer sind.
Ängstliche Menschen. Kranke Menschen. Einsamkeit. Demenz. Verzweiflung. Sterben. Tod.
Und irgendwann merkt man: Das bleibt nicht komplett draußen vor der Tür.
Es verändert den Blick aufs Leben.
Man beginnt plötzlich anders über Zeit nachzudenken. Über Gesundheit. Über Familie. Über das Älterwerden. Und auch wenn man gelernt hat viele Dinge nicht mehr mit nach Hause zu nehmen, so bleibt es trotzdem irgendwie in einem hängen.

Was viele vergessen: Pflegekräfte funktionieren zwar oft unglaublich lange.
Aber wir sind trotzdem auch nur Menschen.
Wir lachen. Wir fühlen. Wir trauern. Wir werden müde.
Und manchmal sitzt man nach einem Dienst im Auto und merkt plötzlich erst, wie erschöpft man eigentlich ist.
Nicht nur körperlich. Sondern emotional.

Oder vielleicht fühlt es sich zumindest so an.
Denn heute wirkt oft alles:
schneller
voller
stressiger
bürokratischer
Die Dokumentation wird immer mehr, obwohl versprochen wurde das es weniger wird.
Listen. Nachweise. Kontrollen. Vorgaben.
Und manchmal hat man das Gefühl: Die Dokumentation ist wichtiger geworden als der Mensch selbst.
Natürlich ist Dokumentation wichtig, die sichert dich ab.
Aber Pflege besteht eben nicht nur aus Formularen.
Pflege besteht aus Menschen.

Früher hatten viele Menschen vor allem Angst:
vor Krankheit
vor Schmerzen
vor dem Sterben
Heute kommt noch etwas anderes dazu:
Die Angst davor, sich Pflege überhaupt leisten zu können.
Und ehrlich? Die Summen, um die es mittlerweile geht, können sich viele Menschen kaum noch vorstellen. Pro Monat versteht sich.
Menschen haben ihr Leben lang gearbeitet. Eingezahlt. Aufgebaut. Gespart und dann kommen sie mit ihrem Ersparten nur eine kurze Zeit hin.
Und plötzlich sitzen sie da und rechnen: „Wie lange reicht mein Geld noch?“
Das macht etwas mit Menschen.

Und dann beginnt oft noch der nächste Kampf.
Anträge. Ablehnungen. Widersprüche.
Pflegekräfte erleben das ständig mit.
Menschen müssen um Leistungen kämpfen, obwohl sie oft ihr ganzes Leben lang eingezahlt haben.
Und Angehörige sind irgendwann genauso erschöpft.
Weil sie:
organisieren
kämpfen
telefonieren
Formulare ausfüllen
Lösungen suchen, während sie gleichzeitig emotional ohnehin schon belastet sind.

Und dann kommt das größte Problem überhaupt: Es kommt kaum noch Personal nach.
Der Versorgungsengpass ist riesig.
Und das merken längst alle:
Bewohner
Angehörige
Pflegekräfte
Einrichtungen
Die Menschen haben Bedürfnisse.
Natürlich haben sie die.
Sie möchten:
gesehen werden
versorgt werden
Gespräche
Aufmerksamkeit
Sicherheit
Und eigentlich am liebsten jemanden, der rund um die Uhr Zeit hat.
Aber die Realität sieht oft anders aus.

Stell dir vor: Du bist verantwortlich für unglaublich viele Menschen gleichzeitig.
Alle brauchen etwas.
Hier klingelt jemand. Dort ruft jemand. Jemand weint. Jemand hat Schmerzen. Jemand braucht Hilfe auf Toilette. Jemand hat Angst. Jemand ist gestürzt.
Und du bist trotzdem nur ein Mensch.
Kein Roboter.
Keine Maschine.
Ein Mensch.
Mit einem Körper. Mit Grenzen. Mit Erschöpfung.

Viele fragen: „Warum sind so viele Pflegekräfte krank?“
Weil die Belastung irgendwann Grenzen erreicht.
Psychisch. Körperlich. Emotional.
Ständiges Einspringen. Unterbesetzung. Druck. Zeitmangel. Schichtdienste. Verantwortung.
Und trotzdem versucht man weiterzumachen.
Weil da eben Menschen sind.

Dieses Gefühl niemals fertig zu werden, das ist etwas, das viele Außenstehende schwer verstehen.
In der Pflege hat man oft nie wirklich das Gefühl: „Jetzt bin ich fertig.“
Denn irgendwo braucht immer jemand etwas.
Und selbst wenn du gerade einem Menschen helfen möchtest, wartet oft schon der nächste.
Das erzeugt dauerhaft Stress.
Vor allem für Menschen, die ihren Beruf eigentlich mit Herz machen.

Und trotzdem liebt man den Beruf irgendwie.
Das Verrückte ist: Viele Pflegekräfte lieben ihren Beruf trotzdem.
Nicht das System.
Aber den eigentlichen Kern von Pflege.
Den Menschen vor sich.
Diesen Moment, wenn jemand plötzlich lächelt. Ruhiger wird. Sich verstanden fühlt.
Und manchmal reicht dafür wirklich nur: fünf Minuten ehrliche Aufmerksamkeit.
Pflegekräfte retten nicht nur körperlich.
Sie tragen oft auch:
Einsamkeit
Angst
Verzweiflung
Trauer
Orientierungslosigkeit mit.
Viele Bewohner sehen Pflegekräfte häufiger als ihre eigenen Angehörigen.
Und genau deshalb wird Pflege emotional oft so unterschätzt.

Und dann kommt die stille Erschöpfung.
Ich glaube, viele Pflegekräfte funktionieren jahrelang im Überlebensmodus.
Man macht weiter. Springt ein. Hält durch.
Bis der Körper irgendwann selbst stoppt.
Mit:
Rückenschmerzen
Schlafproblemen
Erschöpfung
psychischer Belastung
Denn auch Belastbarkeit hat Grenzen.

Aber das Problem ist größer als einzelne Einrichtungen.
Und genau deshalb bringt es oft wenig, nur einzelne Häuser oder einzelne Menschen zu kritisieren.
Das Problem ist viel größer.
Zu wenig Nachwuchs. Zu wenig Anerkennung (und da nützt es nicht auf einem Balkon zu klatschen). Zu wenig Personal. Zu hohe Belastung. Eine immer älter werdende Gesellschaft.
Und trotzdem läuft das System vielerorts nur noch, weil Menschen sich ständig selbst über ihre Grenzen hinaus antreiben.

Das nächste Problem was aktuell besteht ist die generalisierte Ausbildung zum Pflegefachmann/Pflegefachfrau. Wenn ich an meine Zeit denke der Ausbildung, dann hat man uns die Themen so lange „reingeprügelt“ bis wir es verstanden haben. Aber heute habe ich das Gefühl das die Azubis nicht Mal mehr Blutdruck messen können. Sie haben 3 Berufe in eine Ausbildung gesteckt. Die Altenpflege, die Krankenschwester und die Kinderkrankenschwester. Und die Kinderkrankenschwester leidet da am meisten, denn Kinder haben einen anders funktionierenden Kreislauf als wir Erwachsenen und wenn ich man die Ausbildung kürzt, wird’s gefährlich. Ich wäre dafür alles wieder rückgängig zu machen und jedem seine Ausbildung genießen zu lassen wie früher.

Was Pflege eigentlich bräuchte.
Mehr Zeit.
Mehr Personal.
Mehr Menschlichkeit.
Und vielleicht auch mehr Verständnis dafür, was Pflege wirklich bedeutet.
Denn Pflege ist nicht „nur waschen“.
Pflege bedeutet: Menschen begleiten.
Manchmal bis zum letzten Atemzug.

Mein persönlicher Gedanke nach 17 Jahren Pflege.
Nach 17 Jahren weiß ich: Pflege kann Menschen kaputt machen.
Aber sie kann auch unglaublich menschlich sein.
Ich habe dort:
Leid gesehen
Einsamkeit
Angst
Sterben
Aber auch:
Wärme
Dankbarkeit
Nähe
Menschlichkeit
Und vielleicht bleiben viele Pflegekräfte genau deshalb trotz allem.
Nicht wegen der perfekten Bedingungen.
Sondern wegen der Menschen.

Und während du vielleicht gerade an Pflegekräfte, Angehörige oder an Menschen denkst, die täglich versuchen, trotz Überlastung noch Menschlichkeit zu schenken, sitzt irgendwo ein kleiner Wichtel ganz leise am Rand deiner Gedanken, schaut liebevoll in diese erschöpfte Welt hinein und flüstert:

„Vielleicht ist echte Pflege nicht das perfekte Funktionieren eines Systems, sondern ein Mensch, der einem anderen Menschen trotz aller Müdigkeit noch Wärme schenkt.“

Schön das du hier bist 🩶

Ich arbeite selbst im Gesundheitswesen. Und bevor ich diesen Artikel schreibe, möchte ich etwas ganz klar sagen: Ich habe mit vielen wirklich guten Ärzten gearbeitet. Mit Ärzten, die schnell handeln. Die Lösungen suchen. Die sich kümmern. Die Verantwortung tragen. Die auch unter Stress versuchen, Menschen zu helfen. Natürlich gab es Momente, in denen ich dachte: „Das hätte schneller gehen können.“ Aber insgesamt kann ich mich über die Zusammenarbeit im Beruf wirklich nicht beschweren. Und genau deshalb fällt mir dieses Thema wahrscheinlich sogar so schwer. Denn ich glaube nicht, dass das Problem einzelne „schlechte Ärzte“ sind. Ich glaube, das Problem ist ein System, das längst an vielen Stellen überlastet ist. Und genau das spüren inzwischen unglaublich viele Menschen.

Das Gefühl, ständig weitergeschickt zu werden

Außerhalb meines Berufes erlebe ich das Gesundheitssystem nämlich oft ganz anders. Man wartet Monate auf Facharzttermine. Man telefoniert Praxen ab. Wird vertröstet. Oder bekommt Sätze wie: „Wir nehmen aktuell keine neuen Patienten.“ Und wenn man dann endlich einen Termin bekommt, bedeutet das noch lange nicht, dass man auch wirklich Antworten bekommt. Das Problem dabei ist: Menschen kommen ja nicht aus Langeweile zum Arzt. Sie kommen, weil etwas nicht stimmt. Weil sie Schmerzen haben. Weil sie Angst haben. Weil ihr Körper plötzlich Dinge macht, die sie nicht verstehen.

Meine Geschichte mit Blasenentzündungen

Ich nehme mich selbst einfach mal als Beispiel. Blasenentzündungen. Viele Frauen kennen dieses Thema wahrscheinlich leider nur zu gut.

Du gehst zum Hausarzt. Das typische Prozedere: Urin abgeben, Teststreifen, Antibiotikum, fertig. Abgearbeitet. Und natürlich hilft das manchmal auch. Aber was passiert, wenn es immer wieder kommt? Dann heißt es: „Gehen Sie bitte zum Facharzt.“

Also zum Urologen. Der schaut auf seinen Bereich. Findet vielleicht nichts Auffälliges. Und dann? Dann beginnt dieses ewige Weiterlaufen. Von Arzt zu Arzt. Von Termin zu Termin. Von Hoffnung zu Hoffnung. Und irgendwann sitzt man da und denkt: „Aber irgendetwas stimmt doch nicht.“

Wenn der Mensch zwischen Fachbereichen verloren geht

Das Schwierige ist: Viele Ärzte schauen verständlicherweise auf ihren eigenen Fachbereich. Der Urologe auf die Blase. Der Frauenarzt auf Hormone. Der Gastroenterologe auf den Darm. Der Neurologe aufs Gehirn.

Und jeder einzelne Bereich ergibt vielleicht für sich betrachtet Sinn. Aber wer schaut eigentlich noch auf den ganzen Menschen? Denn unser Körper funktioniert ja nicht in einzelnen Schubladen.

Hormone beeinflussen den Darm. Stress beeinflusst Schmerzen. Schlaf beeinflusst das Nervensystem. Die Psyche beeinflusst Entzündungen. Alles hängt miteinander zusammen. Und trotzdem erleben viele Menschen genau dieses Gefühl: Jeder schaut auf ein einzelnes Puzzle-Teil, aber niemand mehr auf das ganze Bild.

Das Verrückte ist: Man beginnt irgendwann an sich selbst zu zweifeln

Und genau dort wird es emotional schwierig. Denn wenn immer wieder nichts gefunden wird, passiert etwas mit Menschen. Man beginnt zu denken:

„Vielleicht bilde ich mir das ein.“

„Vielleicht bin ich überempfindlich.“

„Vielleicht ist es wirklich nur Stress.“

Und natürlich kann Stress Beschwerden verstärken. Aber das bedeutet nicht automatisch, dass Beschwerden nicht real sind. Viele Menschen fühlen sich irgendwann wie zwischen zwei Welten: Zu krank, um sich gesund zu fühlen. Zu „unauffällig“, um ernst genommen zu werden.

Google wird plötzlich zum Ersatzarzt

Und dann passiert etwas, das Ärzte verständlicherweise oft hassen: Menschen googeln. Natürlich sollte man das nicht exzessiv tun. Denn Dr. Google diagnostiziert innerhalb von drei Minuten: seltene Tumore, exotische Krankheiten und wahrscheinlich den baldigen Weltuntergang. Aber ehrlich? Was sollen verzweifelte Menschen tun?

Wenn sie: keine Antworten bekommen, monatelang warten, Beschwerden haben, aber niemand wirklich weiter weiß. Dann beginnt man eben selbst zu suchen. Nicht weil man Ärzten misstraut. Sondern weil man einfach endlich verstehen möchte, was mit dem eigenen Körper passiert.

Die Sehnsucht nach einem Arzt, der wirklich zuhört

Ich glaube nämlich: Viele Menschen erwarten gar keine Wunderheilung. Sie möchten einfach: ernst genommen werden, gehört werden, das Gefühl haben, dass jemand wirklich hinsieht. Denn manchmal macht ein guter Arzt etwas unglaublich Wertvolles: Er gibt Sicherheit. Nicht nur durch Medikamente. Sondern durch Zuhören. Durch echtes Interesse. Durch das Gefühl: „Ich nehme Ihre Beschwerden ernst.“

Wenn seltene Erkrankungen durchs Raster fallen

Besonders schwierig wird es bei Dingen, die nicht eindeutig sind. Seltene Erkrankungen. Komplexe Symptome. Chronische Beschwerden. Oder Erkrankungen, die gesellschaftlich immer noch gerne auf die Psyche geschoben werden. Migräne mit Aura zum Beispiel.

Viele Betroffene erleben genau das: Sehstörungen, neurologische Symptome, starke Beschwerden, Angst. Und trotzdem hören manche: „Das ist bestimmt Stress.“ „Das ist psychisch.“ „Entspannen Sie sich mehr.“ Natürlich beeinflusst Stress den Körper. Aber nicht jede Erkrankung ist automatisch „nur psychisch“. Und genau diese vorschnellen Aussagen können Menschen unglaublich verunsichern.

Besonders Frauen erleben das häufig

Was mir dabei auffällt: Frauen berichten besonders oft davon, nicht richtig ernst genommen zu werden. Vor allem bei: Schmerzen, hormonellen Beschwerden, Erschöpfung, Autoimmunerkrankungen, Migräne, Wechseljahresbeschwerden.

Historisch wurden Frauen medizinisch lange anders betrachtet. Emotionaler. Empfindlicher. „Hormoneller.“ Und obwohl sich unglaublich viel verbessert hat, spüren viele Frauen diese Haltung bis heute teilweise noch. Nicht immer absichtlich. Aber unterschwellig.

Wenn Verzweiflung in die Klinik führt

Und was passiert dann? Menschen gehen irgendwann in die Notaufnahme. Nicht unbedingt, weil es ein akuter Lebensbedrohlicher Notfall ist. Sondern weil sie schlicht keinen anderen Weg mehr sehen.

Weil: Facharzttermine fehlen, Wartezeiten endlos sind, Hausärzte an Grenzen kommen, Beschwerden schlimmer werden, die Angst wächst. Also sitzt man plötzlich stundenlang in der Klinik. In der Hoffnung, dass endlich jemand hilft.

Und genau dort beginnt das nächste Problem

Denn wenn das viele Menschen machen, passiert etwas völlig Logisches: Das System läuft über. Notaufnahmen werden voller. Wartezeiten länger. Personal erschöpfter.

Und plötzlich sitzen dort: echte Notfälle, verzweifelte chronisch Kranke, Menschen ohne Facharzttermin, Menschen ohne Hausarzt, Menschen mit Angst, Menschen mit Schmerzen, alles gleichzeitig.

Das Problem ist: Die meisten Menschen missbrauchen das System nicht absichtlich. Sie wissen oft einfach nicht mehr wohin.

Ein gelähmtes Gesundheitssystem

Und genau das erleben wir gerade immer häufiger. Ein Gesundheitssystem, das an vielen Stellen kaum noch Luft hat. Zu wenig Personal. Zu wenig Fachärzte. Zu wenig Zeit. Zu viele Patienten.

Und die Leidtragenden sind am Ende oft alle: Patienten, Ärzte, Pflegekräfte, Angehörige. Denn Überlastung macht niemanden besser.

Die Situation in der Pflege

Und ehrlich? Wir sehen ähnliche Entwicklungen längst auch in Pflegeeinrichtungen. Pflegekräfte fehlen. Nachwuchs fehlt. Menschen werden älter. Krankheitsbilder komplexer. Und trotzdem soll alles weiter funktionieren. Aber darüber könnte man tatsächlich nochmal einen eigenen Artikel schreiben. Denn auch dort geraten Menschen zunehmend an Belastungsgrenzen.

Was das emotional mit Menschen macht

Ich glaube, viele unterschätzen, was es emotional bedeutet, ständig um Hilfe kämpfen zu müssen. Immer wieder erklären. Immer wieder warten. Immer wieder hoffen. Krank sein ist schon anstrengend genug. Aber zusätzlich noch permanent das Gefühl zu haben, kämpfen zu müssen, macht Menschen irgendwann müde. Sehr müde.

Ärzte sind auch Teil dieses Systems

Und trotzdem möchte ich nochmal sagen: Ich glaube nicht, dass die meisten Ärzte „schuld“ sind. Viele arbeiten längst selbst am Limit. Zwischen: Zeitdruck, Bürokratie, Personalmangel, Dokumentation, wirtschaftlichem Druck. Und wahrscheinlich gehen viele selbst erschöpft nach Hause. Das Problem ist größer als einzelne Menschen. Es ist ein Systemproblem.

Vielleicht brauchen wir wieder mehr Menschlichkeit

Vielleicht ist genau das der Punkt, der mir bei all dem am meisten fehlt: Zeit. Zeit zum Zuhören. Zeit zum Erklären. Zeit für Zusammenhänge. Denn Menschen bestehen nicht nur aus Laborwerten.

Sie bestehen aus: Angst, Hoffnung, Schmerzen, Unsicherheit, Geschichten, Gefühlen.

Und manchmal beginnt Heilung vielleicht nicht sofort mit einer perfekten Diagnose. Sondern erstmal mit dem Gefühl: „Da hört mir wirklich jemand zu.“

Mein persönlicher Gedanke dazu

Ich glaube, die meisten Menschen wollen gar keine Sonderbehandlung. Sie möchten einfach nicht das Gefühl haben, im System verloren zu gehen. Nicht zwischen Fachbereichen. Nicht zwischen Wartezimmern. Nicht zwischen „Da finden wir nichts“ und monatelanger Unsicherheit. Denn Krankheit macht verletzlich. Und genau deshalb brauchen Menschen nicht nur Medizin. Sondern manchmal auch Menschlichkeit.

Und während du vielleicht gerade selbst an Arzttermine, Wartezimmer, Schmerzen oder dieses zermürbende Gefühl denkst, mit Beschwerden immer wieder alleine dazustehen, sitzt irgendwo ein kleiner Wichtel ganz leise am Rand deiner Gedanken, schaut dich ruhig an und flüstert:

„Vielleicht brauchen Menschen manchmal nicht zuerst perfekte Antworten, sondern jemanden, der ihre Sorgen wirklich hört, bevor sie daran verzweifeln.“

Schön das du hier bist 🩶

Hochsensibilität, Bauchmigräne und das Gefühl, dass manche Kinder die Welt einfach intensiver spüren

Als mein Exemplar geboren wurde, wusste ich natürlich nicht, was da eigentlich auf mich zukommt. Gut… logisch. Sonst wäre Elternsein wahrscheinlich deutlich einfacher..Die Geburt war grundsätzlich normal. Mit ein paar kleineren Komplikationen. Nichts Dramatisches. Und dann wurde sie mir endlich auf die Brust gelegt. Ich weiß noch genau, wie sie mich angeschaut hat. Mit diesen großen Augen. Neugierig. Erwartungsvoll. Und irgendwie voller Liebe. Als würde sie direkt sagen: „So… da bin ich jetzt.“ Und ich war sofort hin und weg. Man denkt in solchen Momenten nicht darüber nach, was irgendwann alles kommt. Nicht über schlaflose Nächte. Nicht über Sorgen. Nicht über Kinderärzte. Nicht über Bauchschmerzen. Man schaut einfach nur dieses kleine Wesen an und denkt: „Du bist perfekt.“

Und dann begann das Drama

Als wir endlich zu Hause waren, begann allerdings relativ schnell das komplette Chaos. Denn mein Exemplar schrie. Und schrie. Und schrie. Sie war ein absolutes Stillkind. Ausschließlich. Zum einen, weil ich davon überzeugt war. Zum anderen, weil es sie beruhigte. Und ehrlich? Ich glaube inzwischen, Stillen war für sie nicht nur Nahrung. Es war Sicherheit. Nähe. Regulation. Denn dieses Kind hatte Koliken. Offiziell wahrscheinlich Dreimonatskoliken. Inoffiziell eher: 30-Jahres-Koliken. Denn dieses Bauchthema zog sich irgendwie weiter durchs Leben.

Was man als Mutter plötzlich alles macht

Und dann beginnt man als Mutter Dinge zu tun, die vorher völlig absurd geklungen hätten. Man läuft plötzlich nachts im sogenannten Storchengang durchs Wohnzimmer. Falls das jemand nicht kennt: Das ist diese spezielle Mischung aus Wippen, Schaukeln und völliger Verzweiflung. Man macht Geräusche, die ein bisschen klingen wie: eine kaputte Kaffeemaschine, eine aggressive Schlange oder ein Mensch, der langsam den Verstand verliert. Und irgendwann merkt man: Man würde wahrscheinlich alles tun, damit dieses kleine Wesen endlich ruhiger wird. Denn wenn Kinder Schmerzen haben, macht das etwas mit Eltern. Vor allem dann, wenn man nicht genau weiß, warum.

Manche Kinder fühlen die Welt einfach intensiver

Mein Exemplar wurde älter. Aber die Bauchschmerzen blieben. Und irgendwann merkt man: Das ist nicht einfach nur „mal Bauchweh“. Diese Kinder fühlen oft unglaublich intensiv. Geräusche. Stimmungen. Druck. Konflikte. Veränderungen. Alles scheint ungefiltert durchzugehen. Manche Kinder können Dinge einfach besser abschütteln. Andere speichern sie irgendwo. Und oft landet genau das im Bauch.

Der erste Arztbesuch wegen der Bauchschmerzen

In der Grundschule gingen wir deshalb das erste Mal wirklich deswegen zum Kinderarzt. Die Schmerzen waren immer rund um den Bauchnabel. Der Verdacht: funktionelle Bauchschmerzen. Also Schmerzen ohne klare organische Ursache. Was Eltern übrigens gleichzeitig beruhigt und komplett verrückt macht. Denn natürlich denkt man: „Okay… es ist nichts Schlimmes.“ Aber gleichzeitig: „Aber mein Kind hat doch trotzdem Schmerzen.“ Und genau das ist manchmal so schwer zu verstehen. Denn nur weil man im Ultraschall oder Blutbild nichts findet, bedeutet das nicht, dass Kinder nichts fühlen. Im Gegenteil.

Das Bauchschmerzprotokoll

Also begannen wir ein Bauchschmerzprotokoll zu schreiben. Wann treten die Schmerzen auf? Wie stark sind sie? Was war vorher? Was hilft? Und plötzlich beginnt man als Mutter, alles zu analysieren. Essen. Schlaf. Stress. Schule. Gefühle. Man versucht Muster zu erkennen. Man möchte helfen. Und gleichzeitig merkt man: Man kann seinem Kind diesen Schmerz nicht einfach wegnehmen.

Die Schubladen im Kopf

Irgendwann führten wir Rituale ein. Und ehrlich? Ich glaube bis heute, dass Rituale hochsensiblen Kindern unglaublich helfen können. Denn solche Kinder tragen oft wahnsinnig viel in sich herum. Gedanken. Gefühle. Beobachtungen. Wie kleine offene Tabs im Kopf, die niemals geschlossen werden. Also führten wir irgendwann unsere Abendroutine ein. Jeden Abend durfte sie ihre „Schubladen im Kopf“ leeren. Alle Gedanken durften raus.

Alles, was sie beschäftigt: Sorgen, Streit, Ängste, Gedanken, peinliche Situationen, Unsicherheiten. Und tatsächlich half das. Nicht komplett. Aber spürbar. Denn manchmal brauchen Kinder gar keine perfekten Lösungen. Sondern einfach jemanden, der wirklich zuhört.

Hochsensibel, aber was bedeutet das eigentlich?

Irgendwann fiel dann zum ersten Mal dieses Wort: hochsensibel. Und ehrlich? Ich wusste zuerst gar nicht so genau, was ich damit anfangen sollte. Denn „sensibel“ klingt gesellschaftlich oft wie: empfindlich, schwierig, nah am Wasser gebaut. Aber hochsensibel bedeutet oft etwas völlig anderes. Diese Kinder nehmen die Welt einfach intensiver wahr. Lautstärke. Stimmungen. Konflikte. Ungerechtigkeit. Druck.

Manchmal sogar die Gefühle anderer Menschen. Und viele dieser Kinder denken unglaublich viel nach. Sie analysieren. Beobachten. Fühlen tief. Das Problem ist nur: Kinder können solche Gefühle oft noch gar nicht richtig einordnen. Also spricht der Körper. Und häufig spricht zuerst der Bauch.

Wenn die Pubertät dazukommt

Und dann kam die Pubertät. Mit zwölf die erste Periode. Und plötzlich wurde alles noch komplizierter. Denn jetzt kamen neue Schmerzen dazu. Die gewohnten Bauchschmerzen plus Regelschmerzen. Ein kompletter Bauchschmerzcocktail. Und ehrlich? Irgendwann wusste niemand mehr so genau: „Welche Schmerzen sind eigentlich gerade welche?“

Dazu kamen dann noch Kopfschmerzen. Und natürlich beginnt man als Mutter wieder zu überlegen: Hormone? Stress? Schule? Wachstum? Ernährung? Psyche? Oder vielleicht alles gleichzeitig?

Die Diagnose Bauchmigräne

Also wieder Kinderarzt. Und dort hörte ich zum ersten Mal eine Diagnose, die plötzlich irgendwie Sinn ergab: Bauchmigräne. Viele Menschen kennen diesen Begriff gar nicht. Ich vorher ehrlich gesagt auch nicht wirklich. Dabei betrifft es tatsächlich einige Kinder.

Starke Bauchschmerzen. Oft plötzlich. Teilweise verbunden mit: Übelkeit, Blässe, Kopfschmerzen, Erschöpfung, Reizempfindlichkeit. Und oft findet man zunächst nichts Auffälliges. Für Kinder ist das unglaublich belastend. Aber auch für Eltern. Denn man beginnt irgendwann an allem zu zweifeln. An sich selbst. An den Ärzten. An der Situation.

Warum die Diagnose trotzdem geholfen hat

Das Verrückte ist: Die Diagnose heilte nicht plötzlich alles. Aber sie half trotzdem. Weil plötzlich etwas einen Namen hatte. Und manchmal ist genau das unglaublich wichtig. Nicht nur medizinisch. Sondern emotional. Denn plötzlich wird aus: „Vielleicht bilde ich mir das ein.“ Ein: „Okay. Das ist real.“ Und ich glaube, genau das brauchen viele Kinder. Das Gefühl: „Meine Schmerzen werden ernst genommen.“

Kinder brauchen oft mehr als Medikamente

Natürlich sind Ärzte wichtig. Diagnostik auch. Aber ich glaube trotzdem: Viele sensible Kinder brauchen zusätzlich etwas anderes. Rituale. Liebe. Zeit. Ruhe. Sicherheit. Gespräche. Und vor allem: ernst genommen werden. Denn hochsensible Kinder spüren sofort, wenn Erwachsene sie nicht wirklich verstehen.

Die stille Erschöpfung solcher Kinder

Was viele unterschätzen: Diese Kinder sind oft dauerhaft innerlich angespannt. Die Welt ist laut. Schnell. Voll von Reizen. Und während andere Kinder nach der Schule einfach weitermachen, wirken sensible Kinder manchmal wie kleine Schwämme. Vollgesogen mit Eindrücken. Und irgendwann sagt der Körper: „Jetzt reicht es.“

Nicht jedes Bauchweh ist „nur psychisch“

Das ist mir wichtig. Denn oft reagieren Menschen auf solche Themen sofort mit: „Das ist psychisch.“ Aber genau dieser Satz klingt oft so abwertend. Als wären die Schmerzen dadurch weniger real. Dabei sind Körper und Gefühle gerade bei Kindern unglaublich eng verbunden. Stress kann echte Schmerzen auslösen. Angst auch. Überforderung ebenso. Das bedeutet aber nicht, dass Kinder simulieren. Im Gegenteil. Der Körper spricht manchmal einfach die Sprache, die Kinder selbst noch nicht sprechen können.

Was ich durch mein Kind gelernt habe

Ich glaube, mein Exemplar hat mir beigebracht, genauer hinzusehen. Nicht nur auf Symptome. Sondern auf Gefühle dahinter. Auf Überforderung. Auf Druck. Auf kleine Veränderungen. Und manchmal reicht schon: Ruhe, Nähe, Verständnis oder einfach gemeinsam auf dem Sofa zu sitzen, damit der Körper langsam wieder herunterfährt.

Hochsensible Kinder brauchen keine „Reparatur“

Vielleicht ist genau das der wichtigste Gedanke. Diese Kinder sind nicht kaputt. Sie fühlen einfach intensiver. Und ja: Das kann anstrengend sein. Für sie selbst. Aber auch für Eltern. Doch gleichzeitig steckt darin oft unglaublich viel: Empathie, Kreativität, Tiefgang, Beobachtungsgabe, Gefühl.

Vielleicht müssen wir aufhören, solche Kinder ständig „robuster“ machen zu wollen. Vielleicht brauchen sie manchmal einfach Menschen, die verstehen: Die Welt fühlt sich für sie wirklich lauter an.

Mein persönlicher Gedanke dazu

Ich glaube inzwischen: Der Bauch vieler Kinder erzählt Geschichten, die sie selbst noch gar nicht aussprechen können. Von Stress. Von Druck. Von Reizen. Von Gefühlen. Und vielleicht brauchen diese Kinder nicht immer sofort noch mehr Termine, Diagnosen oder Lösungen. Vielleicht brauchen sie manchmal einfach jemanden, der sich neben sie setzt und sagt: „Ich glaube dir.“

Und während du vielleicht gerade an dein eigenes Kind denkst, an Bauchschmerzen, Sorgen oder an diese stillen Gefühle, die Kinder oft noch nicht richtig erklären können, sitzt irgendwo ein kleiner Wichtel ganz leise am Rand deiner Gedanken, schaut liebevoll zu euch hinüber und flüstert:

„Vielleicht sind manche Kinder nicht zu empfindlich für diese Welt, vielleicht fühlen sie einfach nur alles ein kleines bisschen tiefer.“

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Pubertät trifft Wechseljahre oder: Zwei Großbaustellen unter einem Dach

Manchmal sitze ich zu Hause, beobachte mein Kind und denke mir ehrlich: „Eigentlich ist das biologisch gerade komplett verrückt.“ Denn während mein Exemplar mitten in der Pubertät steckt, kämpfe ich gleichzeitig mit den Wechseljahren. Sie bekommt Hormone. Und meine machen gefühlt gerade: „So Leute… wir gehen dann mal. Oder wir drehen vorher nochmal völlig frei.“ Und manchmal sitzen wir beide einfach nebeneinander auf dem Sofa und man merkt richtig: Hier laufen gerade zwei hormonelle Großbaustellen parallel. Die eine am Anfang. Die andere irgendwo zwischen: „Ich schwitze wegen nichts“ und „Warum bin ich eigentlich plötzlich emotional wegen einer Werbung mit Hunden?“

Mein Exemplar und die Pubertät

Pubertät ist wirklich eine wilde Zeit. Mein Exemplar kämpft gerade mit all den typischen Dingen eines Mädchens: Pickel, fettige Haare, Stimmungsschwankungen, unregelmäßige Periode, plötzlich riesiger Hunger, dann wieder gar kein Hunger, Unlust auf Bewegung, genervtes Stöhnen, Augenrollen auf olympischem Niveau Und natürlich diese Jugendsprache, bei der ich manchmal denke: „Ich brauche einen Übersetzer.“ Dann kommt ein: „Cringe.“ Oder: „Brooo.“ Oder dieses leicht dramatische: „Mamaaaaa.“ Mit anschließendem Augenrollen.

Und ich sitze da und versuche wirklich entspannt zu bleiben. Ich meckere tatsächlich wenig. Nicht weil ich immer entspannt bin. Sondern weil ich glaube, dass Pubertät für Kinder selbst schon anstrengend genug ist. Denn wenn wir ehrlich sind: Die fühlen sich manchmal wahrscheinlich selbst wie ein kaputtes WLAN-Signal. Heute himmelhoch jauchzend. Morgen Weltuntergang wegen eines Pickels. Und irgendwo dazwischen: TikTok. Snacks. Kopfhörer. Und plötzlich schlechte Laune, obwohl vor fünf Minuten noch alles okay war.

Die Großbaustelle im Kopf

Was mich daran wirklich fasziniert: Da oben im Gehirn passiert tatsächlich gerade Baustelle. Und ich meine das wortwörtlich. In der Pubertät wird das Gehirn komplett umgebaut. Das emotionale Zentrum läuft teilweise schon auf Hochtouren, während der Bereich für Kontrolle und vernünftiges Denken noch mitten im Umbau steckt.

Eigentlich ist das wie eine Großbaustelle mit schlechter Kommunikation. Das erklärt übrigens vieles. Warum Jugendliche manchmal: impulsiv reagieren, empfindlich sind, plötzlich ausrasten, fünf Minuten später wieder lachen und zwischendurch tun, als wäre man die peinlichste Mutter Europas.

Nicht weil sie schwierig sein wollen. Sondern weil dort oben tatsächlich gerade alles neu verkabelt wird. Und ehrlich? Manchmal glaube ich, mein Gehirn wird gleichzeitig ebenfalls umgebaut. Nur eben durch die Wechseljahre.

Wechseljahre sind eigentlich auch Pubertät

Je mehr ich darüber nachdenke, desto ähnlicher erscheinen mir Pubertät und Wechseljahre. Nur an unterschiedlichen Enden des Lebens. Die Tochter bekommt plötzlich Hormone. Und bei der Mutter fangen sie an, verrückt zu spielen oder langsam zu verschwinden. Und das Ergebnis? Zwei Frauen. Zwei hormonelle Baustellen. Ein Zuhause.

Manchmal denke ich wirklich: Das Universum hat Humor. Denn während mein Kind plötzlich: traurig, genervt, emotional, empfindlich oder komplett drüber ist …sitze ich daneben und denke: „Interessant. Genau so fühle ich mich gerade eigentlich auch.“

Wenn beide gleichzeitig genervt sind

Es gibt Tage, da läuft das ungefähr so: Ich frage freundlich: „Kannst du bitte deine Sachen wegräumen?“ Es folgt: ein Augenrollen. Ein genervtes Stöhnen. Ein: „Jaaaahaaa.“ Und in meinem Kopf läuft parallel: „Bleib ruhig. Bleib ruhig. Du bist die Erwachsene.“ Während gleichzeitig meine eigenen Hormone innerlich schreien: „WER HAT HIER SCHLECHTE LAUNE? ICH ODER SIE?“

Und manchmal muss ich dann selbst lachen. Weil diese Situationen eigentlich komplett absurd sind. Da sitzen zwei Menschen mit hormonellem Ausnahmezustand unter einem Dach und versuchen beide irgendwie normal zu funktionieren.

Der weibliche Körper ist wirklich faszinierend

Was ich durch all das immer mehr verstehe: Der weibliche Körper verändert sich eigentlich ständig. Als Mädchen beginnt irgendwann die Pubertät: die erste Periode, Brustwachstum, Hautveränderungen, Unsicherheiten, Hormonschwankungen. Und Jahre später passiert wieder etwas Neues: Die Wechseljahre. Und plötzlich: Schlafprobleme, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Erschöpfung, Brainfog, plötzliches Schwitzen aus der Hölle.

Eigentlich erleben Frauen mehrmals im Leben hormonelles Chaos. Und trotzdem wird oft erwartet, dass wir dabei möglichst entspannt, organisiert und emotional stabil bleiben.

Zwischen Liebe und Wahnsinn

Und trotzdem steckt darin unglaublich viel Liebe. Auch wenn man sich manchmal gegenseitig nervt. Denn irgendwo zwischen: Augenrollen, genervtem Stöhnen, Snacks, Diskussionen, Kopfhörern und hormonellem Chaos …passieren auch diese kleinen Momente.

Wenn sie plötzlich wieder kuschelig ist. Wenn wir gemeinsam lachen. Wenn wir zusammen auf dem Sofa sitzen. Wenn sie doch noch erzählt, was sie beschäftigt. Und dann merkt man: Sie wächst gerade wirklich. Und gleichzeitig verändert man sich selbst ebenfalls.

Vielleicht kämpfen wir eigentlich beide

Ich glaube manchmal vergessen Erwachsene, wie anstrengend Pubertät wirklich ist. Denn Kinder verlieren dort plötzlich ihre bisherige Sicherheit. Der Körper verändert sich. Die Gefühle verändern sich. Das Gehirn verändert sich. Und gleichzeitig versucht man herauszufinden: Wer bin ich eigentlich? Aber vielleicht vergessen Kinder manchmal auch: Dass Erwachsene sich ebenfalls verändern. Dass Wechseljahre nicht einfach nur „ein bisschen schwitzen“ sind.

Sondern ebenfalls: hormonelles Chaos, emotionale Veränderungen, körperliche Umstellungen, Müdigkeit, Reizüberflutung. Vielleicht kämpfen also eigentlich beide Seiten. Nur unterschiedlich.

Nicht Mutter gegen Tochter

Und vielleicht ist genau das das Wichtigste. Nicht gegeneinander zu kämpfen. Nicht: „Die Jugend von heute.“ Oder: „Meine Mutter nervt.“ Sondern zu verstehen: Wir sind beide gerade in Veränderung.

Die eine wächst ins Leben hinein. Die andere verändert sich mitten darin nochmal neu. Und ehrlich? Vielleicht brauchen beide manchmal einfach: Verständnis, Ruhe, Snacks, Kaffee, Schokolade und jemanden, der nicht sofort genervt reagiert

Hormone sind wirklich kleine Chaoten

Das Verrückte ist ja: Hormone interessieren sich überhaupt nicht dafür, ob gerade Alltag ist. Die machen einfach ihr Ding. Pubertät: „Heute heulen wir wegen eines Pickels.“ Wechseljahre: „Heute schwitzen wir beim Wäscheaufhängen.“ Pubertät: „Alle sind gegen mich.“ Wechseljahre: „Warum macht mich plötzlich jedes Geräusch aggressiv?“ Und irgendwo dazwischen versucht man gemeinsam Abendbrot zu machen.

Mein persönlicher Gedanke dazu

Je mehr ich darüber nachdenke, desto mehr glaube ich: Pubertät und Wechseljahre sind sich viel ähnlicher, als viele denken. Beides sind Übergänge. Beides bedeutet: Veränderung. Unsicherheit. Emotionen. Chaos. Und manchmal das Gefühl, sich selbst nicht richtig zu verstehen.

Und vielleicht sollten wir deshalb alle ein bisschen liebevoller miteinander umgehen. Mit unseren Kindern. Mit unseren Müttern. Und vielleicht auch mit uns selbst. Denn weder pubertierende Mädchen noch Frauen in den Wechseljahren sind „schwierig“. Ihre Körper leisten gerade einfach biologischen Hochleistungssport.

Und während du vielleicht gerade selbst an dein pubertierendes Kind denkst, an deine Mutter oder an deinen eigenen hormonellen Ausnahmezustand, sitzt irgendwo ein kleiner Wichtel ganz leise am Rand deiner Gedanken, schaut euch beide liebevoll an und flüstert:

„Vielleicht bedeutet Familie manchmal einfach, gemeinsam durch kleine innere Stürme zu gehen, auch wenn dabei gelegentlich Türen knallen, Augen rollen und beide heimlich Schokolade brauchen.“

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Wie kleine Mäuse, ein alter Koffer und eine einzige Geschichte mit einem frechen Raben ganze Welten erschaffen können

Es gibt Dinge, die viele Menschen irgendwann verlieren. Nicht absichtlich. Nicht von heute auf morgen. Und oft merken sie nicht einmal, wann es passiert ist. Das Staunen. Die Freude an kleinen Dingen. Die Fähigkeit, sich vollkommen in Geschichten zu verlieren. Dieses Gefühl, aus einem Karton ein Schloss bauen zu können. Aus einer Decke eine Höhle. Oder aus einem alten Koffer plötzlich ein Wesen voller Erinnerungen und Geheimnisse entstehen zu lassen.

Kinder besitzen diese Gabe ganz selbstverständlich. Für sie ist die Welt voller Wunder. Ein Schatten an der Wand kann ein Drache sein. Ein alter Knopf wird zu einem Schatz. Und ein Regentag verwandelt sich plötzlich in ein Abenteuer.

Doch je älter wir werden, desto häufiger hören wir: „Jetzt werd mal vernünftig.“ „Das ist doch kindisch.“ „Man muss realistisch bleiben.“ Und vielleicht beginnt genau dort etwas verloren zu gehen. Nicht die Verantwortung. Nicht das Erwachsenwerden. Sondern diese weiche, fantasievolle Seite in uns, die die Welt noch mit offenen Augen betrachtet.

Und trotzdem gibt es Menschen, die sich weigern, diese Magie ganz loszulassen. Menschen, die Geschichten nicht als etwas Kindisches sehen, sondern als etwas unglaublich Wertvolles. Weil Geschichten Wärme schenken. Weil sie Erinnerungen bewahren. Weil sie Menschen verbinden.

Und vielleicht auch, weil Fantasie manchmal genau das ist, was eine harte Welt ein kleines bisschen weicher macht. Genau daraus entstanden irgendwann Bruno, Tilda und Lulu. Und irgendwann tauchte für eine einzige Geschichte auch Rudi Rabe auf. Und vielleicht kennst du ihn noch. In den 90er Jahren war er mein absolutes Highlight im Fernsehen.

Die Liebe zu kleinen Welten

Schon als Kind übten kleine Welten eine ganz besondere Faszination auf mich aus. Nicht nur Geschichten selbst. Sondern alles, was dazugehört: kleine Räume, Figuren, winzige Gegenstände, Kulissen voller Leben.

Vielleicht kennen viele Menschen dieses Gefühl noch. Wenn man auf dem Boden sitzt und plötzlich entsteht eine ganze Welt. Aus Stühlen werden Burgen. Aus Decken Höhlen. Und eine kleine Figur bekommt plötzlich Gefühle, Gedanken und ein eigenes Abenteuer. Manche Menschen verlieren dieses Gefühl irgendwann. Andere tragen es leise weiter in sich.

Und manchmal braucht es nur eine kleine Erinnerung, damit diese Fantasie plötzlich wieder lebendig wird.

Der alte Koffer und die Erinnerung an Siebenstein

Für viele Menschen war eine solche Erinnerung die Kindersendung Siebenstein. Besonders faszinierend war dort nicht nur die Geschichtenwelt selbst. Sondern vor allem dieser alte sprechende Koffer. Eigentlich nur ein Gegenstand. Und trotzdem wirkte er lebendig. Er hatte Erinnerungen. Gefühle. Eine Persönlichkeit.

Und vielleicht liegt genau darin die Magie solcher Figuren. Dass sie zeigen: Magie muss nicht immer in Zauberschlössern wohnen. Manchmal lebt sie mitten zwischen alten Möbeln, Dachböden, Stoffresten und Kinderzimmern. Diese Idee blieb irgendwann in mir hängen. Nicht als Kopie. Nicht aus Nostalgie allein. Sondern als Gefühl. Denn manche Geschichten hinterlassen Spuren. Sie wachsen weiter. Und irgendwann erschafft man daraus seine ganz eigene kleine Welt.

Wie Bruno, Tilda und Lulu entstanden

Aus dieser Liebe zu Geschichten entstanden irgendwann drei kleine Mäuse: Bruno, Tilda und Lulu. Und jede von ihnen trägt etwas in sich, das vielen Menschen vertraut vorkommt. Bruno ist mutig. Oder versucht es zumindest zu sein. Er liebt Abenteuer und würde am liebsten ständig neue Orte entdecken. Tilda beobachtet die Welt ganz genau. Sie denkt viel nach. Stellt Fragen. Und versucht zu verstehen, warum Menschen manchmal vergessen, was wirklich wichtig ist. Und Lulu? Lulu glaubt an Magie. Nicht an glitzernde Zaubersprüche oder perfekte Märchenwelten. Sondern an die stille Magie des Lebens: Wärme, Freundlichkeit, Erinnerungen, kleine Momente, die das Herz heller machen.

Diese drei kleinen Mäuse wurden irgendwann mehr als nur Figuren. Sie wurden kleine Erzähler von Gefühlen. Denn manchmal können kleine Figuren Dinge ausdrücken, für die große Worte gar nicht ausreichen.

Ein Puppenhaus voller Geschichten

Vor einigen Jahren begann dann ein ganz besonderes Projekt. Ein altes Puppenhaus zog ein. Nicht perfekt. Nicht geschniegelt. Nicht wie aus einem Hochglanzkatalog. Aber voller Möglichkeiten. Und vielleicht liegt genau darin etwas Schönes. Denn alte Puppenhäuser tragen Geschichten in sich.

Man sieht es ihnen an: an kleinen Kratzern, an schiefen Wänden, an den Spuren vergangener Kinderhände. Dieses Haus wurde restauriert. Mit Geduld. Mit Fantasie. Mit Liebe zum Detail. Nicht perfekt. Aber lebendig. Denn Perfektion ist selten das, was Dinge wirklich besonders macht.

Es sind die kleinen Eigenheiten. Die selbstgebauten Details. Die kleinen Spuren von Persönlichkeit. Nach und nach zogen Bruno, Tilda und Lulu dort ein. Ebenso zwei kleine Wichtel, die ursprünglich eigentlich für die Tochter gedacht waren und irgendwann selbst Teil dieser wachsenden Welt wurden. Seitdem wächst dieses Haus jedes Jahr weiter. Nicht plötzlich. Sondern langsam. Wie eine echte kleine Welt. Durch: winzige Möbel, kleine Lampen, Miniaturbücher, Stoffreste, Adventskalender voller kleiner Überraschungen (das habe ich für mich bei Instagram entdeckt. Ein Adventskalender diy aus Miniaturen. Du bastelst 25 das gleich, jemand mischt es und bekommst 24 tolle kleine Sachen zurück. Der beste Adventskalender den man sich vorstellen kann).

Jede Tasse. Jeder Teppich. Jede kleine Laterne erzählt etwas. Und plötzlich wirkt es manchmal wirklich so, als hätten die Mäuse gerade erst Tee gekocht. Als wäre jemand eben noch durch die kleine Tür gegangen. Als würde hinter der nächsten Ecke schon das nächste Abenteuer warten.

Warum Miniaturwelten Menschen berühren

Miniaturwelten faszinieren Menschen schon seit Jahrhunderten. Vielleicht, weil sie uns erlauben, langsamer zu werden. Die große Welt ist oft laut. Schnell. Anstrengend. Voll von Reizen. Aber kleine Welten funktionieren anders.

Dort zählen Details. Dort darf man sich Zeit nehmen. Und manchmal reicht schon eine winzige Laterne, um eine ganze Stimmung zu erschaffen. Gerade Erwachsene reagieren oft unglaublich emotional auf solche Welten. Weil sie etwas berühren, das tief verborgen liegt: Die Erinnerung an das eigene innere Kind.

Plötzlich erzählen Menschen: von ihrem alten Puppenhaus, von Lego, von Playmobil, von selbstgebauten Höhlen, von Fantasiewelten aus der Kindheit. Und für einen kurzen Moment werden sie weicher. Ruhiger. Fast ein bisschen jünger.

Vielleicht öffnen kleine Welten keine Türen nach außen. Sondern nach innen. Ich bekomme mit meinen Erzählungen des Puppenhauses oft einen Bezug zu meinen Bewohnern, weil viele früher oft ein selbstgebautes Puppenhaus hatten. Sie mussten es teilweise im Krieg zurück lassen.

Der magische Marktplatz

Und weil Geschichten wachsen, entstehen irgendwann neue Ideen. Ein ganz neues Projekt ist deshalb ein magischer Marktplatz. Schon die Vorstellung davon fühlt sich irgendwie warm an.

Ein Ort voller: kleiner Läden, Pflastersteine, winziger Fenster, Laternen, seltsamer Gegenstände, gemütlicher Ecken. Vielleicht ein kleiner Bäcker. Ein Kräuterladen. Ein Uhrmacher. Oder ein Geschäft voller merkwürdiger Fundstücke.

Und natürlich bewegen sich dort auch Bruno, Tilda und Lulu. Denn solche Kulissen sind viel mehr als Bastelprojekte. Sie sind Einladungen. Zum Träumen. Zum Entdecken. Zum Geschichten erzählen.

Jede kleine Tür könnte irgendwohin führen. Jeder Winkel könnte ein Geheimnis enthalten. Und vielleicht erinnert genau das Menschen daran, dass die Welt noch immer voller Möglichkeiten steckt.

Wie Rudi Rabe entstand

Und mitten zwischen all diesen kleinen Welten tauchte irgendwann einmal Rudi Rabe auf. Frech. Neugierig. Ein kleines bisschen chaotisch. Aber mit einem großen Herzen. Rudi war nie dafür gedacht, dauerhaft zu bleiben. Er entstand für eine einzige Geschichte. Für einen kleinen Moment voller Fantasie, Humor und Abenteuer. Und vielleicht liegt genau darin etwas Schönes. Denn manche Figuren begleiten uns nicht für immer. Manche kommen nur kurz vorbei.

Wie kleine Gedanken, die plötzlich auftauchen, uns zum Lächeln bringen und danach wieder leise verschwinden. Trotzdem hinterlassen sie etwas. Ein Gefühl. Eine Erinnerung. Ein Stück Wärme. Rudi trug genau dieses Gefühl in sich.

Diese Erinnerung an all die Figuren aus der Kindheit, die Menschen irgendwann einmal begleitet haben. Nicht als Kopie. Sondern eher wie ein kleiner Gruß an die Fantasie selbst. Denn gute Geschichten müssen nicht ewig bleiben, um Bedeutung zu haben. Manche sind nur für einen kurzen Augenblick da und bleiben trotzdem lange im Herzen.

Vielleicht erinnert genau das daran, dass Fantasie nicht immer etwas Dauerhaftes sein muss. Manchmal reicht eine einzige Geschichte, um etwas in uns wieder wachzurufen: Staunen. Leichtigkeit. Oder dieses kurze Gefühl, wieder ein bisschen Kind zu sein.

Das innere Kind ist nichts Kindisches

Der Begriff „inneres Kind“ wird oft missverstanden. Viele denken dabei an Naivität. Oder daran, sich vor Verantwortung zu drücken. Doch eigentlich bedeutet das innere Kind etwas ganz anderes. Es ist der Teil in uns, der fühlen kann. Der träumen kann. Der neugierig bleibt. Der sich über Schneeflocken freut. Der noch in den Himmel schaut. Der Musik hört und plötzlich wieder zehn Jahre alt ist. Und vielleicht brauchen Menschen genau diesen Teil heute mehr denn je.

Denn die Welt ist oft hart geworden. Schnell. Laut. Erschöpfend. Da tut es gut, kleine Wunder zu behalten. Nicht um vor der Realität wegzulaufen. Sondern um sie besser auszuhalten.

Geschichten als kleine Zufluchtsorte

Vielleicht wirken Geschichten über Mäuse, alte Koffer und kleine Fantasiewelten auf den ersten Blick klein. Harmlos. Verspielt. Doch manchmal steckt gerade darin etwas unglaublich Großes.

Denn Geschichten dürfen weich sein. Sie dürfen Hoffnung schenken. Wärme geben. Menschen erinnern. Nicht jede Geschichte muss laut oder düster sein. Manchmal braucht die Welt genau das Gegenteil. Ein bisschen Licht. Ein bisschen Fantasie. Ein bisschen Wärme. Und vielleicht finden Menschen genau deshalb Trost in solchen kleinen Welten. Weil sie dort kurz durchatmen können.

Die stille Sprache der kleinen Dinge

Das Schönste an Miniaturwelten ist vielleicht ihre Fähigkeit, Geschichten ohne große Worte zu erzählen. Ein winziger Schal auf einer Maus erzählt plötzlich von Winter und Geborgenheit. Ein alter Koffer erzählt von Reisen und Erinnerungen. Ein kleiner Marktstand erzählt von Begegnungen und Leben. Menschen spüren solche Dinge intuitiv. Deshalb wirken Miniaturen oft emotionaler, als man zunächst denkt.Sie sprechen eine ganz leise Sprache.Und vielleicht ist genau diese leise Sprache heute besonders wichtig geworden.

Zwischen Nostalgie und Gegenwart

Diese Geschichten leben nicht nur von Fantasie. Sondern auch von Erinnerung. Viele Erwachsene tragen noch Bilder ihrer Kindheit in sich: Fernsehsendungen, Spielzeuge, Gerüche, kleine Rituale, bestimmte Gefühle. Diese Erinnerungen verschwinden nie ganz. Sie schlafen manchmal nur.

Und wenn Menschen dann auf Figuren, alte Puppenhäuser oder einen sprechenden Koffer treffen, passiert oft etwas ganz Besonderes. Etwas wird wach. Nicht laut. Aber spürbar. Eine Wärme. Ein Bild. Ein Gefühl von Zuhause.

Warum Kreativität so wichtig ist

Heute rauscht vieles nur noch vorbei. Bilder. Nachrichten. Inhalte. Alles wird schneller. Doch kleine Welten funktionieren anders. Sie brauchen Geduld. Liebe zum Detail. Zeit. Ein Puppenhaus wächst nicht über Nacht. Eine gute Geschichte auch nicht. Und vielleicht liegt genau darin ihre Kraft. Denn kreative Dinge holen Menschen zurück in den Moment.

Wenn man ein winziges Zimmer dekoriert oder eine Szene vorbereitet, zählt plötzlich nur noch dieser Augenblick. Das Licht. Die Stimmung. Die Figuren. Und während draußen die Welt laut bleibt, entsteht im Kleinen etwas Ruhiges. Etwas Echtes.

Die größte Magie von allen

Vielleicht geht es bei all dem am Ende nur um eine einzige Wahrheit: Menschen brauchen Magie. Nicht die große, unrealistische Magie. Sondern die leise. Die menschliche. Die Magie von Erinnerungen. Von Geschichten. Von Kreativität. Vom Staunen. Bruno, Tilda und Lulu erinnern daran. Ebenso der alte Koffer, der sich weigert zu glauben, dass Fantasie irgendwann verschwinden muss.

Denn vielleicht bedeutet Erwachsenwerden gar nicht, das Kindliche vollständig hinter sich zu lassen. Vielleicht bedeutet es eher, beides miteinander zu verbinden: Verantwortung und Fantasie. Alltag und Wunder. Ernsthaftigkeit und Leichtigkeit. Und vielleicht beginnt genau dort die wahre Magie. Nicht in Zaubersprüchen. Sondern in einem alten Puppenhaus. In kleinen Mäusen. Und in einem Herzen, das sich weigert zu vergessen, wie schön Fantasie sein kann.

Und während du vielleicht gerade an dein eigenes inneres Kind denkst, an alte Geschichten, vergessene Fantasiewelten oder an den Teil in dir, der noch immer staunen möchte, sitzt irgendwo ein kleiner Wichtel ganz leise am Rand deiner Gedanken, lächelt warm und flüstert:

„Vielleicht ist die größte Magie nicht, dass Geschichten lebendig werden, sondern dass sie etwas in uns wachhalten, das niemals ganz erwachsen werden wollte.“

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Über Libidoverlust, Wechseljahre und die Frage, warum Sexualität immer noch so viele Erwartungen erfüllt

Kaum ein Thema löst gesellschaftlich so schnell Diskussionen aus wie Sex. Und noch viel weniger der Satz: „Ich möchte keinen Sex mehr haben.“ Vor allem dann nicht, wenn dieser Satz von einer Frau kommt. Oder schlimmer noch: Von einer jüngeren Frau. Denn irgendwie scheint Sexualität gesellschaftlich immer noch eng mit Glück, Gesundheit und funktionierenden Beziehungen verbunden zu sein.

Wer keinen Sex mehr möchte, gilt schnell als: unglücklich, hormonell gestört, beziehungsunfähig, frustriert oder „nicht normal“. Dabei frage ich mich inzwischen immer öfter: Warum eigentlich?

Denn Diskussion bedeutet auch Kommunikation. Und Kommunikation ist grundsätzlich nichts Schlechtes. Vielleicht sollten wir sogar viel ehrlicher über dieses Thema sprechen. Nicht über Stellungen. Nicht über Perfektion. Nicht über „wie oft ist normal“. Sondern über etwas, das viele Menschen heimlich beschäftigt: Was passiert eigentlich, wenn Sexualität verschwindet? Oder wenn man bewusst entscheidet, keinen Sex mehr haben zu wollen? Und warum scheint genau das gesellschaftlich fast verboten zu sein?

Die Geschichte meiner Eltern

Vorab möchte ich dir eine Geschichte aus meiner Kindheit und Jugend erzählen. Meine Eltern führten bis heute eine ziemlich normale Ehe. Liebevoll. Manchmal mit Drama. Aber grundsätzlich stabil. Was Sexualität anging, haben wir Kinder nie wirklich etwas mitbekommen. Aber natürlich gab es sie.

Bis irgendwann etwas begann, sich zu verändern. Meine Mutter kam in die Wechseljahre. Damals verstand ich vieles noch nicht richtig. Aber ich bemerkte trotzdem, dass etwas anders war. Dieses ständige Schwitzen. Diese innere Unruhe. Und vor allem: Diese absolute Unlust auf Sex. Mein Vater hingegen hatte seine Lust natürlich weiterhin.

Und plötzlich entstand zwischen beiden etwas, das ich als Kind zwar nicht vollständig verstand,  aber deutlich spürte. Dieses genervte Augenrollen meiner Mutter. Dieses ständige Seufzen meines Vaters. Er voller Sexualhormone. Sie emotional und körperlich völlig woanders. Er wollte Nähe über Sexualität. Sie wollte einfach ihre Ruhe. Und vielleicht beginnt genau dort etwas, worüber unglaublich viele Frauen schweigen.

Denn gesellschaftlich wird uns bis heute vermittelt: „Kein Sex zerstört eine Beziehung.“ Und genau dieser Satz setzt viele Frauen unter Druck.

Wenn Sexualität zur Pflicht wird

Ich glaube, viele Frauen kennen dieses Gefühl. Nicht unbedingt offen ausgesprochen. Aber innerlich. Man tut etwas, das man eigentlich gar nicht möchte.

Nicht aus Lust. Sondern aus Pflichtgefühl. Aus Angst, den Partner zu verlieren. Aus Angst, „nicht genug“ zu sein. Oder weil man gelernt hat: „Zu einer guten Beziehung gehört Sex eben dazu.“

Doch was passiert eigentlich, wenn Sexualität nicht mehr freiwillig ist? Wenn der eigene Körper längst Nein sagt, aber man trotzdem Ja gibt? Dann entsteht oft etwas völlig anderes: Stress. Denn der Körper reagiert auf Dinge, die wir innerlich ablehnen. Und plötzlich wird aus Nähe Druck. Aus Berührung Anspannung. Und aus etwas, das eigentlich Verbindung schaffen soll, entsteht innerer Rückzug. Ich glaube, genau das wird gesellschaftlich oft völlig unterschätzt. Denn viele Menschen sprechen über Sexualität nur aus der Perspektive von:

Lust, Leidenschaft, Begehren. Aber viel zu selten über: Druck, Erschöpfung, hormonelle Veränderungen, emotionale Distanz zum eigenen Körper.

Wechseljahre verändern nicht nur Hormone

Was mich heute rückblickend beschäftigt: Wie wenig ehrlich über Wechseljahre gesprochen wird. Man hört: „Da kommen Hitzewallungen.“

Aber kaum jemand spricht darüber, dass Wechseljahre oft die gesamte Beziehung zum eigenen Körper verändern. Denn Libidoverlust ist nicht einfach: „Ich habe heute keine Lust.“ Es kann sich anfühlen wie: völlige körperliche Distanz, emotionale Müdigkeit, Überforderung, Reizbarkeit, das Bedürfnis nach Ruhe statt Nähe.

Und gleichzeitig lebt man in einer Gesellschaft, die Sexualität permanent als etwas Wichtiges darstellt. Fast so, als würde fehlende Lust automatisch bedeuten, dass etwas falsch läuft. Dabei verändert sich der Körper in den Wechseljahren massiv. Hormone schwanken. Das Nervensystem reagiert empfindlicher. Der Schlaf verändert sich. Energie verändert sich. Und manchmal verändert sich eben auch das sexuelle Empfinden. Nicht aus Boshaftigkeit. Nicht gegen den Partner. Sondern weil der Körper plötzlich andere Bedürfnisse hat.

Was gehört wirklich zu einer guten Beziehung?

Je älter ich werde, desto mehr frage ich mich: Was macht eine gute Beziehung eigentlich wirklich aus? Ist es tatsächlich nur Sexualität? Oder vielleicht viel mehr: Respekt, Vertrauen, Kommunikation, Verständnis, ein liebevoller Umgang miteinander.

Denn wenn Sexualität der einzige Stabilitätsfaktor einer Beziehung wäre, wäre das eigentlich ziemlich traurig. Natürlich kann Sex wunderschön sein. Verbindend. Nähe schaffen.

Aber sollte ein Mensch wirklich Dinge tun müssen, die sich innerlich falsch anfühlen, nur um eine Beziehung zu erhalten? Ich glaube nicht. Und ich glaube auch, dass viele Frauen genau an diesem Punkt beginnen, sich selbst zu verlieren. Weil sie funktionieren. Weil sie glauben: „Ich muss doch.“ Dabei vergessen sie irgendwann zu fragen: „Was möchte ich eigentlich selbst noch?“

Die stille Erschöpfung vieler Frauen

Ich glaube, Libidoverlust hat oft viel tiefere Ursachen als reine Hormone. Denn viele Frauen sind dauerhaft erschöpft. Mental. Emotional. Körperlich. Sie organisieren Familien. Arbeiten. Kümmern sich um andere. Denken ständig mit.

Und irgendwann bleibt vom eigenen Körpergefühl oft kaum noch etwas übrig. Wie soll Lust entstehen, wenn der Körper permanent im Funktionsmodus läuft? Vielleicht verlieren viele Frauen nicht nur Lust auf Sex. Sondern zuerst den Zugang zu sich selbst. Und genau darüber spricht fast niemand offen.

Warum das Thema so tabuisiert ist

Was ich faszinierend finde: Über Sex wird heute überall gesprochen. In Serien. In Werbung. In Podcasts. Auf Social Media. Aber meistens nur aus einer Perspektive: Mehr Lust.

Besserer Sex. Mehr Leidenschaft. Kaum jemand spricht darüber, dass manche Menschen Sexualität bewusst weniger wichtig finden. Oder sich irgendwann fragen: „Brauche ich das überhaupt noch?“ Vor allem Frauen.

Denn bei Männern wird fehlende Lust oft medizinisch betrachtet. Bei Frauen dagegen schnell emotional bewertet. Und genau deshalb schweigen viele. Weil sie Angst haben: falsch zu sein, den Partner zu verletzen, nicht normal zu wirken. Dabei wäre Ehrlichkeit wahrscheinlich viel gesünder als jahrelanges innerliches Funktionieren.

Die neue Generation und ihre andere Sicht auf Sexualität

Was ich ebenfalls spannend finde: Die jüngere Generation scheint heute teilweise ganz anders mit Sexualität umzugehen als früher.

Wenn man an Jugendliche früher denkt, hatte man oft das Bild von: Experimentierfreude, frühem Ausprobieren, großem Interesse an Beziehungen und Sexualität. Heute wirkt vieles anders. Viele junge Menschen haben später Sex. Oder weniger.

Und ich glaube nicht, dass das automatisch etwas Schlechtes ist. Vielleicht verändert sich einfach die Gesellschaft. Vielleicht spielen dabei Dinge eine Rolle wie: Leistungsdruck, Unsicherheit, soziale Medien, weniger Vertrauen, Überforderung, emotionale Erschöpfung. Oder vielleicht verschieben sich Prioritäten einfach.

Schlaf wird wichtiger. Ruhe wird wichtiger. Alleinsein wird plötzlich nicht mehr automatisch negativ bewertet. Und vielleicht überlegen Menschen heute genauer, worauf sie sich emotional einlassen möchten.

Früher wirkte vieles wagemutiger. Man ging schneller Beziehungen ein. Vielleicht auch naiver. Heute wirken viele Menschen vorsichtiger. Nicht unbedingt beziehungsunfähig. Aber bewusster.

Die Gesellschaft liebt Selbstoptimierung, auch beim Sex

Vielleicht liegt genau dort eines der größten Probleme. Wir leben in einer Gesellschaft, die ständig vermittelt: mehr fühlen, mehr erleben, mehr Leidenschaft, mehr Begehren, mehr Performance. Fast alles wird optimiert. Sogar Intimität.

Und vielleicht vergessen wir dabei, dass Menschen unterschiedlich sind. Dass Sexualität nicht bei jedem denselben Stellenwert haben muss. Und dass es völlig legitim sein sollte, ehrlich über die eigenen Bedürfnisse zu sprechen. Auch dann, wenn diese Bedürfnisse nicht gesellschaftlichen Erwartungen entsprechen.

Nähe ist nicht nur Sexualität

Was mir persönlich wichtig ist: Nähe besteht nicht nur aus Sex. Menschen sehnen sich oft eigentlich nach: Verständnis, Geborgenheit, Ruhe, emotionaler Sicherheit, ehrlicher Verbindung.

Und manchmal geht genau das verloren, wenn Sexualität nur noch als „Pflicht für funktionierende Beziehungen“ betrachtet wird. Vielleicht wäre es gesünder, mehr darüber zu sprechen: Wie fühlt sich Nähe eigentlich wirklich an? Denn ein Mensch kann sexuell aktiv sein und sich trotzdem einsam fühlen. Und ein anderer Mensch kann kaum Sexualität erleben und sich trotzdem tief verbunden fühlen.

Die bewusste Entscheidung

Vielleicht ist genau das der schwierigste Punkt: Die bewusste Entscheidung. Nicht: „Im Moment habe ich weniger Lust.“ Sondern: „Ich möchte das gerade nicht mehr.“ Und ja: Das darf Menschen erschrecken. Den Partner. Die Beziehung. Auch einen selbst.

Aber vielleicht ist Ehrlichkeit trotzdem wichtiger als jahrelanges innerliches Übergehen. Denn der eigene Körper ist kein gesellschaftliches Pflichtprogramm. Und vielleicht beginnt Selbstbestimmung manchmal genau dort: Wo Menschen ehrlich zu ihren eigenen Bedürfnissen werden.

Mein persönlicher Gedanke dazu

Ich glaube nicht, dass es die eine richtige Form von Beziehung gibt. Manche Menschen brauchen Sexualität sehr. Andere weniger. Manche zeitweise gar nicht. Und all das sollte eigentlich ohne Scham besprechbar sein.

Denn Beziehungen bestehen aus viel mehr als nur körperlicher Nähe. Zumindest sollten sie das.

Vielleicht brauchen wir gesellschaftlich einfach viel mehr ehrliche Gespräche. Nicht über perfekte Sexualität. Sondern über echte Gefühle.

Über Veränderungen. Über Druck. Über Bedürfnisse. Über Erschöpfung. Und darüber, dass Menschen sich im Laufe ihres Lebens verändern dürfen. Auch körperlich. Auch emotional.

Und während du vielleicht gerade über deine eigene Beziehung nachdenkst, über Nähe, Erwartungen oder Dinge, die man sich oft nicht laut auszusprechen traut, sitzt irgendwo ein kleiner Wichtel ganz leise am Rand deiner Gedanken, schaut dich verständnisvoll an und flüstert:

„Vielleicht bedeutet Liebe nicht, sich selbst ständig zu übergehen, sondern gemeinsam einen Weg zu finden, auf dem beide Menschen ehrlich sie selbst bleiben dürfen.“

Schön das du hier bist 🩶